9 parimat kattemadratsit seljavalu vastu 2023, ekspertide poolt testitud

Nolah'i kattemadrats on testijate lemmik ja on korduvalt teeninud kõrgeimaid hindeid üldise mugavuse ja toe eest. 2-tollise profiiliga vahtplastist kattekiht on õhem kui mõnel teisel meie valikul, kuid see on suurepärane võimalus neile, kes ei soovi oma voodile liiga palju kõrgust lisada. Sisseehitatud elastsed rihmad ulatuvad üle teie madratsi nurkade turvalisuse suurendamiseks ja enamik testijaid ütles, et kattekiht püsis paigal, ilma et see öösel ringi nihkuks.

Topper on tehtud sama allkirjaga, survet leevendav vahutab nagu Nolahi madratsid, mis testijate sõnul leevendas nende selja-, puusa- ja ishiast.See on saadaval kahes tugevusastmes: Luxury Firm ja Plush, nii et saate valida, millist survevabastuse taset eelistate. Meie testijad hindasid pealispinna pehmendusmugavust ja ütlesid, et see pakub leevendust, kuid ühel testijal oli öösel raske ümber pöörata, kuna vaht on pehmemal poolel. Kuigi see ei ole jahutav kattekiht, olid testijad rabatud selle võimest temperatuuri reguleerida ja mitmed märkisid, et pealispinnal magamine takistas neil öise higistamisega ärkamast.

Sa saad parandada oma voodi tunnet ja leevendada valu ilma panka purustamata selle Lucidi hübriidse kattemadratsi abil. See on saadaval Amazonis madalama hinnaga kui meie teised valikud ning saate selle tellida kiire ja mugava Prime-saatmisega. Kõrget 4-tollist mudelit müüakse ühe pealiskattena, kuid tegelikult on see kahes eraldi kihis: kiudtäidisega padjapealne ja geeliga infundeeritud mäluvahust alus, mida saate kombineerida või eraldi kasutada. Et kõik oleks teie madratsil turvaline, katab pealmine kiht põhja ja sobib teie voodiga nagu lina.

Hiljutiste madratsite hindamiste käigus küsitlesime kolmekümmet Lucidi madratsiomanikku, kes andsid kaubamärgi vooditele ja materjalidele kõrge hinde selle eest, et need on mugavad ja väärtuslikud. Topperil on 4,4 tärni hinnang ja Amazonis üle 3000 viie tärni arvustuse, sealhulgas paljud kasutajad, kelle põlve-, selja- ja puusavalu paranes pärast pealispinnal magamist. Vaatamata kaubamärgi jahutusnõuetele ja geeliga infundeeritud vahu kasutamisele leidsid mõned arvustajad, et see pealiskiht magab siiski soojas.

Kui teie voodi hakkab vajuma või sisevedrustusega madrats on liiga kopsakas, võib mäluvahust kattemadrats olla teie jaoks õige lahendus. Tempur-Pedic kasutab oma kattemadratsites samu ikoonseid materjale, mis madratsis selle populaarsed madratsid. Luksuslik 3-tolline Tempur-Adapt kattekiht on ülipaljune ja cliigub teie kehale, et pehmendada mugavust ilma selle sissevajumiseta. Samuti pakub see muljetavaldavat survet, mis muudab selle ideaalseks valu kannatajatele. Paljud meie testijad ja küsitluspaneeli liikmed ütlesid, et kaubamärgi mugavad materjalid vähendasid nende selja- ja puusavalu.

Testijate sõnul parandas see kattekiht koheselt nende madratsi üldist tunnet. Üks jagas: "See kattemadrats muutis mu voodi oluliselt mugavamaks." Lisaks mäluvaht materjal on liikumist isoleeriv, nii et tunnete vähem tõenäoline, et teie partner liigub selle keskel ringi öö. Kinnitatud elastsed rihmad ulatuvad üle teie madratsi nurga ja muudavad katte voodile asetamise lihtsamaks, kuid mõned testijad märkasid siiski, et kattekiht nihkus öösel. Meie panelistid ütlesid, et nende kvaliteetsed Tempur-Pedic katted on säilitanud oma kuju pikaajaliselt, isegi pärast aastatepikkust öist kasutamist.

Tehtud perforeeritud vaht, mis võimaldab õhuvoolu ja on ümbritsetud jahedas puutetundlikus viskooskattes, see kattemadrats sobib ideaalselt higistele magajatele. Meie testijad said ülaosa mugavuse eest kõrgeid hindeid, kelle sõnul on tugevam magamispind nende liiga pehmetele vooditele teretulnud. Nad märkisid, et nad ei tundnud vahu sisse vajuvat, vaid tundsid hoopis toetust. Üks testija oli lummatud kergendusest, mida ta ja ta partner tundsid pärast keskmisel kõval pealispinnal magamist, selgitades: "Ma ärkan nüüd ilma valudeta."

Testijad märkisid, et kattemadratsil kulus kuju võtmiseks ja avamisel täielikult lahtirullumiseks veidi aega, kuid nad hindasid, et nurgarihmad hoidsid kattemadratsi vahepeal nende vooditel paigal. Samuti hoiatasid nad, et tekkis gaaside teke ja vahu keemilise lõhna hajumiseks kulus paar päeva. Puhastamise hõlbustamiseks ja soovimatute lõhnade haldamiseks võite pesumasina katte eemaldada ja pesta.

Amerisleepi kattemadratsil on ergonoomiline disain, mispakub tuge ja survet kõigis õigetes kohtades. Sihttsoonid üle ülaosa toetavad pead, selga ja jalgu ning pakuvad puusadele ja õlgadele polsterdust. Seal on kaks tugevusastet: mugavus (pehme) ja tugi (keskmiselt tugev). Mudelit Comfort soovitame neile, kes eelistavad pehmet magamispinda ja tugiversiooni selili ja kõhuli magajatele, kes otsivad kindlamat tunnet. Meie mõlema tugevustaseme testijad jäid oma topperitega rahule ja andsid neile üldiselt kõrged hinded.

Vaid mõnenädalase ülaosa peal magamise järel märkis üks tester, kellel oli anamneesis alaseljavalu tema valutaseme paranemine ja veebiarvustajad nõustuvad, et topper aitab leevendada valusid ja valud. Vahu avatud rakuline struktuur võimaldab ventilatsiooni, mis võib kuuma magajate jaoks leevendada, ja meie testijad hindasid kattekihti kõrgelt selle eest, et see ei tundnud öö jooksul liiga kuuma. Kui panete katte esimest korda voodile, olge ettevaatlik mikrokäepidemega. See takistab pealispinna nihkumist öösel, kuid võib selle seadistamise keerulisemaks muuta.

See My Green Mattressi kattemadrats on valmistatud GOLS-sertifikaadiga ja GOTS-sertifikaadiga materjalidest, kui soovite orgaaniline voodipesu. Täpselt nagu brändi oma lateks madrats, on lateksist pealispinnal pehme tunne, kuid see on tundlikum kui mäluvahust kattekihid, nii et te ei tunne end selle sisse vajuma. Meie testijad kirjeldasid tunnet kui "mugavat, kuid toetavat", kuid jagasid, et latekspinnal magamisega harjumiseks kulus paar päeva. Veebiarvustajate sõnul pakkus lateksist kattekiht leevendust, mida nad otsisid, ja meie testijad, kes kogevad seljavalu, naudivad tavaliselt lateksi toetavat tunnet. Kui olete ettevaatlik lateksist kattekihi kasutamise suhtes, siis teadke, et bränd pakub heldet 365-päevast prooviperioodi, nii et teil on aega näha, kas see on teie valule lahendus.

Kõik meie testijad hindasid kattekihti kõrgelt selle eest, et seda on lihtne üles seada ja madratsile asetada, ning üks testijal oli hea meel, et erinevalt teistest proovitud topperidest ei kulunud selle laiendamiseks tunde ja tunde. Lisaks ei olnud avamisel tugevat lõhna ja pealispind sai kõrgeid hinnanguid selle eest, et temperatuur on kogu öö jooksul mugav. Ülipehmel puuvillasel kattel on tõmblukk, nii et seda on ka puhastamiseks lihtne eemaldada.

See ainulaadne Woolroomi kattemadrats on mahukas ja fivilla ja metallist mikrospiraalidega, et madrats oleks traditsioonilisem. Testijad väidavad, et erinevalt mäluvahust, mis järgib keha kontuuri ja võib jääda ummikusse, võimaldab see pealispind hõlpsalt öösel ringi liikuda, ilma sisse vajumata. Üks testija kiitis, et kattemadrats pehmendas tema madratsit täpselt nii palju, et "pakkuks olulist leevendust" tema jätkuvale puusavalule, ja arvustajad nõustuvad, et kattemadrats aitab valude korral.

Meie testijad ütlesid, et see pealispind ei tundunud tükiline ega konarlik, kuigi see on villaga täidetud, kuid see on raske ja teil võib vaja minna teist kätekomplekti, et katte oma kohale tõsta. Kuna see on valmistatud villast, on pealispind temperatuuri reguleeriv, mis sobib ideaalselt kuumadele magajatele, ja üks menopausi kogev testija jagas, et see aitas tal kuuma ajal mugavalt püsida vilgub.

Külgliiprid vajavad oma õlgade ja puusade ümber täiendavat survet ning see mäluvahust kattemadrats firmalt Tuft & Needle pakub just seda. Meie testijate ja küsitluspaneelide seas populaarne tBrändi vahtmaterjalil on pehme tunne, mida üks testija kirjeldas kui "mugavat esimesest päevast peale". Kontuuriv vaht pehmendab teie keha ja brändi sõnul on sellel avatud kambriga disain, mis parandab hingavust mugavamaks magamiseks.

Üks topperit proovinud testija oli üllatunud, et pärast magamist koges vähem puusa- ja seljavalu see ning seljavalu käes kannatavad veebiarvustajad ütlevad, et ärkavad värske ja puhanuna – mitte valus. Pehme kootud kate ümbritseb pealispinda ja aitab vältida teie liibuva lina kokkukukkumist, kuid seda ei saa eemaldada ja see on ainult täpipuhas. Kattemadratsi põhjas on libisemiskindel alus, mis piirab libisemist, nii et kattemadrats jääb voodil paigale.

Tuntud selle poolest selle kvaliteetsed ja mugavad madratsid, Saatvas on ka kattemadratsid, mis on sama mõnusad. Kui teie voodil puudub toestus ja avastate end liiga palju oma madratsi sisse vajumas, kaaluge Saatva grafiitkattega katet. 3-tolline Kattemadratsil on tugevam tunne, nii et see on vastupidav ja toetav, kuid siiski leevendab survet kui sa magad. Üks testija, kes magab külili ja põeb pidevat puusa- ja õlavalu, jagas seda, mida kindel topper pakkus suur kergendus tema survepunktide ümber ja ta ei tundnud ärgates valu nagu temaga koos madrats.

Brändi sõnul on pealispind valmistatud grafiidiga infusiooniga mäluvahust ja on mõeldud liigse soojuse eemaldamiseks kehalt jahutusefekti saavutamiseks. Meie testijad püsisid sellel pealispinnal magades öö läbi mõnusa temperatuurina ja leidsid, et see on jahedam kui teistel, mida nad on proovinud. See tagab ka suurepärase liikumise isolatsiooni, mis tähendab, et tunnete vähem tõenäoliselt oma partnerit või lemmikloomi öösel voodis ringi liikumas. Katte kindlalt paigal hoidmiseks kinnituvad teie madratsi külge nurkades olevad elastsed rihmad ja meie testijad ütlesid, et pealispind ei nihku ega libise öösel. Kattemadratsil on pehme puuvillane kate, mis on täielikult kinnitatud ja mida ei saa puhastamiseks eemaldada, seega peate kattemadratsit vajadusel kohapeal töötlema.

Aastal Hea Majapidamisinstituut Tekstiililaboris kasutame oma ulatuslikku tekstiili- ja voodipesualast tausta, et hinnata iga kattemadratsit, võttes arvesse kasutatud materjale ja unikaalseid omadusi. Vaatame oma laboris üle kattemadratsite näidised ja jagame kattemadratseid tarbijatestijatega, kes saavad neid oma vooditel kasutada ja jagavad oma kogemuste kohta tegelikku tagasisidet. Siin on kõik, mida me kaalume seljavalu kattemadratsite hindamisel:

✔️Tellimine ja kohaletoimetamine: Testijad räägivad meile ostuprotsessist, saabumisajast ja sellest, kas neil esines tarnimisega viivitusi või probleeme.

✔️ Seadistamine: Palume testijatel hinnata, kui lihtne on kattemadratsi voodile asetada ja kui kaua kulus kattemadratsi täielikuks paisumiseks ja gaasi väljalaskmiseks.

✔️ Mugavus: Kasutajad hindavad üldist mugavust ja jagavad, kas neile meeldis öö läbi katte peal magada. Paljud testijad jagavad ka seda, kas nad leevendusid pealispinnaga, rõhutades, kas kattekiht aitas vähendada selja-, puusa-, õla- või ishiasevalu.

✔️ Temperatuur: Testijad annavad oma mõtteid temperatuuri reguleerimise ja mis tahes jahutusfunktsioonide kohta. Nad andsid meile teada, kas katted aitasid neil magades mugavat temperatuuri säilitada või kuumenesid üle.

✔️ Kohal püsimise võimalused:Iga tester annab teada kõigist kogetud nihkumistest või libisemistest ja annab meile teada, kas sellised funktsioonid nagu elastsed rihmad või libisemisvastased alused on tõhusad.

✔️ Heli: Meie testijad hindavad pealispinna müra ja annavad teada, kas kattekiht jäi voodis olles vaikseks ja tuvastamatuks.

✔️ Madratsi täiustamine: Palume testijatel selgitada, kuidas kattemadrats muutis nende madratsite üldist tunnet – kas see pakkus tuge või pehmendust või tundus, et see on tugevam või pehmem kui nende voodid. Samuti annavad nad meile teada kõigest, mis neile kattemadratsi puhul konkreetselt meeldis või ei meeldinud, ning neil on võimalus jagada lisateavet oma kogemuste kohta.

Kui ostate kattemadratsit, et oma seljavalu leevendada, peaksite mõtlema mõnele asjale:

✔️ Materjal: Nii nagu madratsite puhul, on ka erinevat tüüpi kattemadratseid, mis kasutavad mitmesuguseid materjale, sealhulgas mäluvahtu, lateksit ja kiudtäitega.

• Mäluvahust kattemadratsid: Vastavalt Jaspal R. Singh, M.D., Weill Cornell Medicine'i ja New York-Presbyterian'i tervikliku lülisambahoolduse keskuse kaasdirektor, pole ühtegi materjali, mis leevendust pakuks, kuid mäluvahu peal magavad patsiendid räägivad tavaliselt toetavast ja kosutavast unest tänu selle võimele leevendada survet puusade ja õlgade ümber. Mäluvaht on vaieldamatult kõige populaarsem materjal ja valida on erinevate variatsioonide vahel, sealhulgas geeli- ja grafiidiga infusiooniga valikud ning avatud rakuga vahud ülekuumenemise vältimiseks.
• Lateks kattemadratsid: Kuna lateks on valmistatud looduslikest materjalidest, mis on pärit kummipuudest, mitte naftast, võib see olla orgaaniline. Lateksil on elastsem ja kopsakam tunne kui vaht ning see on osutunud vastupidavaks, kuid on sageli kallim kui muud variandid.
• Padjakattega kattemadratsid: Pehme ja koheva pilvelaadse tunde saamiseks kaaluge udusulgedest või sünteetilisest või looduslikust kiust täidisega kattekihti. Sajaprotsendilised sulevariandid on kõige luksuslikumad, kuid siiski on kvaliteetseid stiile, mis on valmistatud kiududest nagu vill või polüester, mis tunduvad suurepäraselt.

✔️ Tugevuse tase: Sõltuvalt sellest, mida eelistate, võite soovida ülipehmet ja plüüsist kattekihti või kindlat ja vastupidavamat varianti. Paljud kaubamärgid märgivad kõvaduse taseme oma veebipõhises tootekirjelduses või tootepakendil, et saaksite kohe näha, kui kõva või pehme kattemadrats on. Enamik meie valikuid on keskmise või keskmise tugevusega, kuid on ka pehmeid ja tugevaid valikuid.

✔️ Paksus: Soovitame kasutada vähemalt 2 tolli paksust kattemadratsit, kuid paksemad 3- või 4-tollise profiiliga kattemadratsid pakuvad veelgi rohkem tuge. Kui te ei soovi oma voodile liiga palju kõrgust lisada või otsite vaid väikest versiooniuuendust, võib õhem kattemadrats siiski hästi töötada ja maksab tavaliselt vähem kui mahukam stiil.

✔️ Temperatuur: Eriti oluline kuumade ja higiste magajate jaoks, võib kattemadratsi temperatuur mõjutada teie üldist und. Kui magate soojalt, kaaluge vahtplastist kattemadratsit, mis kasutab jahutustehnoloogiaid, sealhulgas geeli, jahedama tunde saamiseks kasutage vaseosakesi või grafiiti või lisage perforeeritud vaht õhuvool.

✔️ Hind: Kattemadrats ei ole nii kallis kui uus voodi, kuid see võib siiski olla investeering. Enamik häid kattemadratseid maksavad Queeni mudeli puhul 200–300 dollarit, kuid mõned on saadaval ka parema hinna eest ja on ka luksuslikumaid kattemadratseid, mis maksavad rohkem.

Seljavalu võib põhjustada palju tegureid ja teie voodi võib olla üks neist. Vastavalt Naimish Baxi, M.D., erikirurgia haigla füsioterapeut, on seljavalu üsna keeruline, kuid „kellele, kellel on krooniline alaseljavalu, madratsi omadused võivad aidata kaasa valu vähenemisele kogu päeva jooksul." Ta lisas, et mõned teaduslikud uuringud on seda näidanud õige voodi võib teie üldist valu leevendada kuni 60%. Seega võib teie konkreetsetele vajadustele vastava kattemadratsi lisamine teie une kvaliteeti oluliselt muuta.

Siiski on väga tõenäoline, et teie valu võib seostada enamaga kui lihtsalt halva voodiga. Dr Singh jagas: "See on enamasti seotud sellega, mida me päeva jooksul teeme, mis määrab teie selgroole avalduva mõju." Näiteks terve päev laua taga istumine avaldab seljale survet, mille tagajärjeks võib olla alaselja ja kael valu. Kui ärkate regulaarselt valu või kangestuse pärast, soovitame konsulteerida arstiga kes aitab teil oma valu ja üldist seisundit paremini mõista.

Amanda Constantine liitus 2022. aastal Good Housekeeping Institute'iga kodu- ja rõivaülevaadete analüütikuna ning on tekstiililaboris testinud voodipesutooteid, sealhulgas linasid, madratsikaitsmeid ja tekikatteid. Samuti on ta uurinud ja hinnanud populaarsete kaubamärkide nagu Tempur-Pedic ja Saatva madratseid ning katnud parimad mäluvahust kattemadratsid. Selle artikli jaoks kasutas ta oma kategoorilisi teadmisi ja aastatepikkuse kattemadratsi testimise andmeid, et valida parimad kattemadratsid seljavalu vastu.

Amanda kasutas ka tekstiililabori meeskonna intervjuudest saadud teavet, et saada meditsiinilist teavet seljavaluga kasutajate madratsite kohta. GH analüütik Grace Wu rääkinud Amit Jain, M.D., M.B.A., Johns Hopkinsi ülikooli meditsiinikooli minimaalselt invasiivse lülisambakirurgia juht ja ortopeedilise kirurgia dotsent ja tegevdirektor Lexie Sachs rääkinud Jaspal R. Singh, M.D., Weill Cornell Medicine'i ja New York-Presbyterian'i tervikliku selgroohoolduse keskuse kaasdirektor Naimish Baxi, M.D., erikirurgia haigla füsioterapeut.

Amanda (ta) uurib tooteid ja annab nendest aru Hea Majapidamisinstituut's Textiles, Paper & Apparel Lab, mis ulatub rõivastest ja aksessuaaridest kuni kodusisustuseni. Tal on bakalaureusekraad rõivaste turustamise ja tootearenduse ning reklaami alal turunduskommunikatsiooni valdkonnas, samuti magistrikraad tarbijateadustes Ohio osariigist Ülikool. Enne liitumist Hea majapidamine 2022. aastal oli Amanda moe- ja jaekaubanduse õppeprogrammi lektor Ohio osariigis, kus ta õpetas moe- ja tekstiilikursusi.