50 lihtsad asjad me kõik peaksime tänulikud

Seal on võimu tänulikkust. Tegelikult, see võib tegelikult muuta oma aju: Ühes uuringus osalejad, kes paluti hoida tänu nimekirjad 14 päeva tunda suurenenud nende õnne ja rahulolu elugaJa langus depressiooni sümptomid. Teine leitud, et pärast kirjalikult ühe tänukirja iga nädal vaid kolm nädalat, osalejad "teatatud oluliselt parema vaimse tervise neli nädalat ja 12 nädalat pärast nende kirjutamise harjutus lõppenud. "Tulemused on: Natuke tänuga nüüd suur meeleolu tõsta mõnda aega tulla.

Aga kirglik saginast elu, saame sageli unustada aeglustada ja võtab aega, et hinnata häid asju oleme meie elu. Tegime tööd teile ja leidis 50 lihtne põhjust olla tänulik. (Kõige parem: Enamik neist maksab vähe või üldse mitte raha!) Olgu see ripsmetušš, mis annab teile ripsmed päevi või teie koer magus silmad kui sa suudad esiuksest, see on vähe asju, mis suudab suurim raputus rõõmu. Kui on aeg, kus saab teha oma tänulikkust nimekirja, siis vaata neid inspiratsiooni.