30 parimat meditatsioonikingitust ja unikaalset kingitust tähelepanelikkuse jaoks

See tähelepanelikkuse kaartide komplekt sisaldab 52 positiivset kinnitust ja harjutust, mis aitavad stressi leevendada ja julgustage avaldumist – lisaks on tekil ka 15 boonussõnumit neile, kes saavad aru, kuidas avada neid. "See tekk muudab elu. See on suurepärane minu hommikurutiini jaoks või abiks stressi korral," kirjutas üks arvustaja.

Vaimu jaoks loodud Jaapani zen-aiad pakuvad rahulikku ja meditatiivset kohta, mis on mõeldud meditatsiooni stimuleerimiseks. See miniversioon on ideaalne lauatarvik meditatsioonisõbrale.

See imeilus samet, mis on mõeldud liigestele vähem koormama ja meditatsiooni ajal alaseljavalu leevendamiseks padi on täidetud tatra kestadega, mis vastavad teie kehakujule ja koos ilusa mandalaga muster.

Selle enimmüüdud raamatu on kirjutanud teadveloleku meditatsiooni õpetaja ja One Mind Dharma asutaja Matthew Sockolov pakub 75 harjutust ja praktilisi juhiseid kõigile, kes soovivad oma teadlikku meditatsiooni parandada harjutada.

Sanskriti keeles tähendab tšakra "ratast" ja viitab peamistele energiapunktidele teie kehas. Arvatakse, et sellise tšakra käevõru kandmine võimaldab teil hõlpsamini positiivset energiat kasutada ja vabaneda tootlikkuse ja loovuse takistustest.

Meditatsioon on hea samm sisemise rahu leidmiseks, kuid see võtab kindlasti aega. Kui teie kingil on oma praktika suhtes huumorimeel, on see talle ideaalne kingitus.

Kunstnik Jayne Riew kujundatud ja Artificer Wood Worksi toodetud tahvelarvutisuurune meditatsioonikarp on täidetud peente liivateradega, mis toimivad tühjaks leheküljeks kõigile, kes peavad laskma oma mõtetel veidi ringi liikuda.

Sa ei saa kunagi valesti minna hea joogamati ja selle keskkonnasõbraliku reisimatiga (mis on valmistatud antimikroobne, higi imav kork ja trükitud vikerkaaremandala mustriga) on eriti suurepärane valik.

See betoonist teeküünlahoidja on veidi alla kaheksa tolli pikkune ja saadaval mitmes erinevas värvivalikus ning see on suurepärane meditatiivne aksessuaar igale lauale või riiulile.

Kas ostate kedagi, kelle ajakava on täis? N.o.w. Toonteraapiasüsteem nõuab teie päevast vaid kolm minutit ja see põhineb iidsel ajal Pythagorase häälestussüsteem, mida kasutatakse helide tervendamiseks, et suunata kuulaja meelt ümber ja vähendada stress.

Meditatsiooni on igas vormis, kaasa arvatud tähelepanelikud tegevused, nagu mõistatus. Imeilus pusle, nagu see jooga liigutusi tutvustav pusle, on eriti hea mõte, et aidata kellelgi lõõgastuda.

See on täis lihtsaid harjutusi, näpunäiteid, kirjutamisjuhiseid ning psühholoogide ja teiste ekspertide tsitaate. enesehooldusajakiri on loodud selleks, et aidata selle adressaadil andestada, väljendada tänu ja uurida oma tähelepanelikkust oma.

Lina ja riisi seguga täidetud ning kergelt orgaaniliste lavendliõitega lõhnastatud südamekujuline kaalutud silmapadi on suurepärane võimalus selili magajatele ja kõigile, kellele meeldib end sügavalt tagasi lüüa lõõgastuda.

See 17. sajandi Jaapani komusō munkadest inspireeritud roostevabast terasest pinget leevendav ripats sobib vähendada vererõhku, lõdvestada lihaseid ja aeglustada südamelööke, julgustades lihtsalt kontrolli all hoidma hingamine.

See 12 eetilisest päritolu kristallist koosnev komplekt on suurepärane võimalus neile, kes on kristallide kavatsuste töös alles alustanud.

Kerimislabürinte on sajandeid kasutatud meditatsioonivormina ning see kaunis kivikeraamikas savist kohvikruus võimaldab teil rüübates mediteerida ja uurida.

Headspace, mis on mõeldud inimestele, kes on teadlikud ja kes otsivad juhiseid, kasutab erinevaid birma keelest inspireeritud meditatsioonitehnikaid. ja Tiibeti budistlikke traditsioone ning saate kellelegi kinkida kuuajalise tellimuse vaid 12,99 dollari eest (või hankida neile aastane tellimus hinnaga $69.99).

Selles veelaua maalimise komplektis on kasutatud ainult vett ja autentset bambusest vesipintslit, mis aitavad teil kunstiteose luua, ja ärge muretsege vigade pärast – teie vigurlogod ja joonised tuhmuvad aja jooksul, et saaksite kord tühjaks teha uuesti.

See Hinoki küpressiõlist, Tiibetist pärit magneesiumihelvestest ja dendriitsest meresoolast valmistatud eetilisest päritolust ja ülimalt luksuslik vannileotus sobib ideaalselt mõneks meditatiivseks vannisajaks.

Deepak Chopra on New Age'i liikumise üks silmapaistvamaid juhte ning tema viimane meditatsiooniteemaline raamat on täis teadmisi ja nõuandeid, mis aitavad kõigil õppida tundma stressivaba elu saladusi.

See tervise- ja enesehoolduskarp, mis on saadaval tellimuse või ühekordse kohaletoimetamisena, sisaldab kollektsiooni neli kuni kuus läbimõeldult kureeritud toodet, mis toimivad tööriistadena, mis aitavad teil paremini mõista tähelepanelikkus.

See esteetiline äratuskell teeb enamat kui lihtsalt äratab teid hommikul – see jäljendab teie keha loomulikku ärkamisprotsessi, et aidata teil ärgata värskena. Boonusena sisaldab see ka tervisesisu, nagu hingeõhk, helivannid ja juhendatud meditatsioonid hommikul ja õhtul.

Valmistatud rahustava eukalüpti, piparmündi, salvei ja lavendli seguga, see käsitsi valatud naturaalne sojavaha küünal on ideaalne aksessuaar enesehoolduse, meditatsiooni ja lõõgastumise tõhustamiseks – lisaks lõhnab see imeilus!

Tahad kellelegi head tuju anda ja vapustav kaunistus? Seejärel pöörake tähelepanu sellele käsitööna valminud kristallipuule, mis on jala kõrgune ja sisaldab kõiki seitset tšakra vääriskivide koos puidust aluse ja kuldse traattüvega.

Olenemata sellest, kas kasutate seda pehmenduse, soojuse ja toe saamiseks, on see ülisuur puuvillane joogatekk (mis on käsitsi kantud India) on piisavalt suur, et katta kogu keha Savasana ajal ning seda saab hõlpsasti kokku voltida ja kasutada toestusena või blokk.

Sellel mitmevärvilisel kalliskivist kaelakeel on üks kivi iga seitsme tšakra jaoks (turmaliin, karneool, tsitriin, peridoot, türkiissinine, lapis lazuli ja ametüst), kusjuures iga kivi on mõeldud ühe inimese tšakra või energia toetamiseks. keskused.

Piparmündi, hispaania salvei, kardemoni, ingveri ja magusa apteegitilli eeterlike õlide segust valmistatud rahustav rullõli võib kantakse oimukohtadele, kuklale, jalataldadele või mujale, kus arvate, et saate pingest kasu saada vabastada.

See keskkonnasõbralik lootosemähis ja kehahoiaku treenija, mis on saadaval kahes suuruses, aitab teil leida mugava asendi istuva meditatsiooni ajal ning see toimib ka abivahendina taastava ja yin jooga ajal, samuti venitamine.

See 66-päevane meditatsioonipäevik on juhitud meditatsioonide, igapäevaste väljakutsete, positiivsete kinnituste ja asjatundlike näpunäidetega suurepäraseks teejuhiks kõigile, kes alles alustavad oma tähelepanelikkuse teekonda.

Kui arvate, et teie abisaaja eelistaks mediteerimisel veidi rohkem tuge, hankige talle see reguleeritav meditatsioonitool, mis pakub rahustavat seljatuge ja mida saab reisimiseks kokku panna ja ladustamine.