Parima röstitud kirsikana parmesaniga rooskapsa retsept
Danielle Occhiogrosso Daly
Muutke oma tavaline nädalaõhtune kana juustuliste parmesani krõpsude ja magusate kuivatatud kirssidega.
Reklaam – jätka lugemist allpool
Kal/Serv: 500
Tootlused: 4 portsjonid
Ettevalmistusaeg: 0 tundi 0 min
Aeg kokku: 0 tundi 30 min
Koostisained
pluss 2 tl oliiviõli, jagatud
6 untsi kondita ja nahata kanarinda
Kosher sool ja pipar
kuivatatud kirsid
Rooskapsas (umbes 20, poolitatud)
peeneks riivitud parmesani juust
rebitud Toscana lehtkapsas
Selle koostisosade ostmise mooduli loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate nende veebisaidilt.
Juhised
- Kuumuta ahi temperatuurini 450 ° F. Kuumuta suurel ahjukindlal pannil keskmisel kuumusel 1 spl õli. Maitsesta kanarinda 1/4 teelusikatäie soola ja pipraga ning küpseta kuni kuldpruunini, 6–8 minutit. Pöörake ja küpsetage veel 1 minut.
- Lisa pannile kuivatatud kirsid ja 1/2 tassi vett, seejärel tõsta ahju ja rösti, kuni kana on 6–7 minutit küps.
- Kana küpsetamise ajal vooderdage ääristatud küpsetusplaat küpsetuspaberiga ja määrige seejärel 2 spl õliga. Lisa rooskapsas, maitsesta 1/2 teelusikatäie soola ja pipraga, aseta lõikepooled allapoole ja rösti 8 minutit.
- Tõsta 8 tükki (igaüks 1 supilusikatäis) parmesani võrsete vahele ja rösti 4 minutit.
- Masseerige lehtkapsast 2 tl õliga. Lisa idanditele ja rösti veel 3 minutit. Serveeri kana ja kirssidega.
TOITUMISTEAVE (portsjoni kohta): umbes 500 kalorit, 21,5 g rasva (4 g küllastunud), 47 g valku, 675 mg naatriumi, 32 g süsivesikuid, 7 g kiudaineid
Kas sina tegid selle retsepti? Kommenteerige allpool!
Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse esitada. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate aadressilt piano.io