20 parimat rasedate treeningriietust

click fraud protection

Võime sellel lehel olevate linkide eest teenida vahendustasu, kuid soovitame ainult tooteid, mida me tagastame. Miks meid usaldada?

Kui olete rase, on tõesti õige aeg riietuda, eriti mugavuse huvides kui soovid trenni teha. Kuigi riided ei tohiks olla kitsendavad, vajavad rasedad aktiivset riietust, mis toetavad a kiiresti kasvav ja muutuv keha ning võib olla hirmutav ostlemine kategoorias, mida te pole kunagi vajanud enne.

Kiudainete teadlased Hea Majapidamisinstituut Tekstiililabor hindab igasugused rasedarõivad, alates rasedate säärised ja teksad juurde imetamisrinnahoidjad ja veel. Parimate rasedate treeningriiete leidmiseks ühendasime oma kanga- ja rõivateadmised mitmete fitness-ekspertide, sealhulgas sünnieelsete ekspertide panusega. treenerid ja treenerid, kes jagasid, kuidas osta parimaid pükse, toppe, rinnahoidjaid, retuuse, sokke ja muud, mida sel ainulaadsel perioodil vajate. elu.

"Enamiku inimeste jaoks on oluline säilitada raseduse ajal treeningrutiin," ütleb tervisetreener

Aimee Nicotera, MS. "Kui teie keha muutub, tahate end oma varustuses endiselt hästi tunda. Riided peaksid hästi istuma, pakkuma tuge, võimaldama hingavust ja loomulikult funktsioneerima.

Katie Breard, kes on veebipõhine sünnituseelne ja -järgne treener, lisab: "Raseduse ajal treeningvarustuse valimine võib tunduda hirmutav. Kuid kui tunnete end spordivarustuses enesekindlalt ja mugavalt, hakkate tõenäolisemalt liikuma – midagi, mis on teie enda ja teie kasvava beebi tervisele nii kasulik."

Kõige olulisem näpunäide on see, et tunnete end hästi ja olete motiveeritud liikuma sel ajal, kui see võib olla ebamugav. Ütleb sünnieelne ja -järgne treener Ilyse Baker, "Üldiselt peaksid teie riided panema teid tundma tugeva, enesekindla ja seksika tulevase lapsevanemana!"

Siin on parimad rasedate treeningriided teie kasvava muhke jaoks:

1

Parimad rasedus- ja sünnitusretuusid

Joonda Pant

Lululemon

LululemonLululemon

$98.00

OSTA NÜÜD

Kuigi need pole spetsiaalselt rasedariieteks mõeldud, olid Lululemon Align püksid väga soovitatav ikka ja jälle kui räägime emadele nende lemmiktest rasedusaegsetest treeningriietustest. Need ülipehmed säärised on kõrge ja korrapärase tõusuga, täispikkuses ja kärbitud versioonis ning saadaval on ka erinevates värvides.

Need istuvad tihedalt, kuid ei paku tihedat kokkusurumist, mida Gia Calhoun, kes on koolitanud lugematuid rasedaid inimesi asepresidendiks. Pilates igal ajal, ütleb, on oluline: "Rasedariideid otsides on ideaalne leida midagi, mis on mugav, kuid samas toetav. Kui riietus on liiga pingul või surub kokku, piirab see liikumist ja tekitab ebamugavust. Samamoodi, kui riided on liiga lõdvad, ei paku see tuge, mida võib vaja minna, kui teie muhk kasvab."

Kuigi nende pükste hind on kõrgeim, istuvad need ja venivad mugavalt koos teie muutuva kehaga igal etapil. Hea Majapidamise Instituudi tekstiilidirektor, Lexie Sachs, märkis, et ta kandis neid kolm trimestrit ja on kandnud neid aastaid pärast sünnitust.

  • Võib kanda kogu raseduse ja pärast seda
  • Pehme kangas tundub nagu teine ​​nahk
  • Kallis
2

Parima hinna ja kvaliteedi suhtega rasedus- ja sünnitusretuusid

Raseduse täispaneel Elevate Powersofti 7/8 pikkused säärised

Vana merevägi

Vana merevägioldnavy.gap.com

$40.00

OSTA NÜÜD

Nendel sääristel on veidi paksem kangas, mis pakub kena mugavuse ja venivuse taset. Neil on ka täispaneel, mida saab üle kõhu tõmmata maksimaalse toe saamiseks. Kuigi nende hind on juba madalam kui paljudel teistel kaubamärkidel, märkisid emad, et need lähevad sageli müüki, kui soovite hankida mitu paari.

Kõrge vöökoht võib olla kasulik mitmel põhjusel, isegi pärast sünnitust. Sünnituseelne ja -järgne treener Katie Breard (kes on ka ise ema) märgib: "Kui ma rinnaga toitsin, armastasin ma mul olid ülikõrge vöökohaga retuusid, nii et kui tõmbasin rinnaga toitmiseks särgi üles, ei paljastanud ma kogu oma kõht."

Seotud:10 parimat imetamiskatet lapse mugavaks imetamiseks

  • Hea hinnaga
  • Täispaneeli tugi
  • Vältige täishinna maksmist; need on sageli müügil
3

Parim rasedate treeningu tee

Featherweight On The Down Madal Raseduse Tee

Peale jooga

Peale joogaoutsideyoga.com

$70.00

OSTA NÜÜD

Meie asjatundlikud allikad kiitsid Beyond Yoga rasedatele mõeldud aktiivrõivaste kohta ja selle tootesari pakub erinevaid toppe erineva pikkusega varrukatega. Leidsime, et see lühikeste varrukatega t-särk on mitmekülgne erinevateks kasutusteks ja meeldis peaaegu kõigile, kellega rääkisime. See pakub ka külgmist turritamist, mis on oluline, ütleb Desi Bartlett, autor Teie tugev ja seksikas rasedus: "Sünnituspükste külgedel peaks olema kõverad, et teie laps saaks kasvada."

Top on ka väga pikk (see tähendab, et see on piisavalt pikk, et see ei tunduks äkki liiga lühike, kui teie kõht kasvab) ja seda saab kanda igat tüüpi treeningute jaoks. "Kui teie kõht kasvab, on pikemad topid ja paagid paljude emade jaoks mugavamad," ütleb tervisetreener ja ema Aimee Nicotera.

  • Kandke kõikjal
  • Kena pikkus
  • Kallis
4

Parimad kompressioonsokid rasedatele treeningutele

Põlve ulatuvad survesokid, 3-pakk

seltsimees

seltsimeescomradsocks.com

$28.60

OSTA NÜÜD

Rasedussokkide puhul on kompressioon võtmetähtsusega. "Tahad vereringet, et vältida tuimust, valusid ja valusid," ütleb sertifitseeritud treener ja Kineetiline higi asutaja Jess Rose McDowell. "Kohustusmaterjal parandab teie üldist jõudlust ja taastumist."

McDowell ütleb ka, et see konkreetne sokkide kaubamärk on tema rasedate klientide jaoks hästi töötanud nii jõusaalis kui ka väljaspool seda. Boonusena on neid palju ilusaid värve ja isegi lõbusaid ombré- ja lipsuvärvimustreid, nii et need on moes, mitte ei näeks välja nagu meditsiinilised sokid.

  • Suurepärane ringluseks
  • Tule erksate värvide ja mustritega
  • Kõrged kompressioonsokid võivad alguses tunduda ebamugavad
5

Parim rasedate treeninguteks

SportSupport Rasedustoetuse Crossback Tank

Blanqi

BLANQInordstrom.com

$72.00

OSTA NÜÜD

See populaarne topp on rasedate seas lemmik. See paistab eriti silma kena rinnatoe pakkumise poolest et tunneksite end kindlalt. "Tahad kanda toppi, mis hoiab kõik paigal, hõlbustades nii sisse- kui väljatulekut," ütleb sertifitseeritud treener Jess Rose McDowell. Lisaks soovitab GH Textilesi direktor Lexie Sachs, et võidusõidutankid pakuvad treeningu ajal head liikumisulatust.

Treener Katie Breard ütles ka, et ta leidis, et see paak on mugav nii raseduse ajal kui ka pärast C-sektsiooni. Negatiivne külg on see, et see on kallim, kuid see on väärt laiutamine, sest see venib teie kuju järgi.

  • Mugav nii raseduse ajal kui ka pärast seda
  • Hea rinnatugi
  • Kallis
6

Parimad rasedus- ja rattapüksid

Naiste rasedate rattapüksid

Mazusports

MAZUSPORTSamazon.com

$18.99

OSTA NÜÜD

Paljud eksperdid, kellega konsulteerisime, soovitasid kõrge vöökohaga liibuvaid rattapükse. "Kõrge pihaosa komplimenteerib kenasti keha ja püsib kehal puusadest kõrgemal,"ütleb treener Jess Rose McDowell. McDowell soovitab kontrollida ka pikkust, kuna soovite tavalisest suuremat siseõmblust, et ei peaks muretsema, et lühikesed püksid tõusevad üles.

See konkreetne paar pakub täielikku kõhukatte, mis on paljudele lapseootel emadele mugav, kuna see stiil vähendab survet teie sidemetele ja seljale. Boonuseks on ka peidetud küljetasku telefoni või võtmete hoidmiseks!

  • Täielik kõhukate
  • Mugav küljetasku
  • Mõned arvustajad märkisid, et materjal on pisut õhuke
7

Parim rasedate spordirinnahoidja

Sportlik võrkkangast rasedatele/imetustele mõeldud spordirinnahoidja

Belabumbum

Belabumbumnordstrom.com

$49.00

OSTA NÜÜD

Otsin mugav spordirinnahoidja võib olla tüütu ka siis, kui te pole rase, kuid ootavatel emadel on selles kategoorias veelgi spetsiifilisemad vajadused. Mitmed eksperdid, kellega konsulteerisime, soovitasid seda kaubamärki nii mugavaks kui ka funktsionaalseks. Valmistatud hingavast võrgust, mis aitab teil jahedana hoida, sobib suurepäraselt keskmise mõjuga tegevusteks raseduse ajal.

Sellel on mitu tagumist konksu ja silmaga sulgurit, mis sobivad teie muutuva suurusega, ja mugavad rihmad saab muuta võidusõiduks, mida meie allikad soovitasid täiendava toe saamiseks. "Kuna rinnad suurenevad, eriti viimasel trimestril, on oluline kanda rinnahoidjat, mis annab teile piisavalt tuge püstises asendis hoidmiseks," ütleb Patricia Friberg, rinnahoidja looja. Kõht Ilus treening. Boonus: see konkreetne spordirinnahoidja saab kasutada ka imetamisrinnahoidjana, et saaksite seda pärast sünnitust edasi kanda.

Pidage meeles: spordirinnahoidja peaks olema toestamiseks suruv, kuid see ei tohiks olla liiga ahendav. "Ma ütlen alati oma klientidele, et kui kannate spordirinnahoidjat ja näete pärast selle ära võtmist sissetõmbunud joont, on see liiga pingul," ütleb treener Katie Breard.

  • Mitmekülgne raseduse ja imetamise ajal
  • Reguleeritavad ja konverteeritavad rihmad
  • Pole mõeldud suure mõjuga tegevusteks
8

Parima hinna ja kvaliteedi suhtega rasedate spordirinnahoidja

Imetamiseks reguleeritav spordirinnahoidja

Esileedi

Esileediamazon.com

$19.50

OSTA NÜÜD

Kui soovite kvaliteetset rasedatele mõeldud spordirinnahoidjat ilma liigselt investeerimata, soovitati seda meie uuringus väga. "Ma avastasin selle kaubamärgi oma viimase raseduse ajal," ütleb sünnieelne fitnessiguru (ja nelja lapse ema) Sara Haley. "Sellel on super taskukohane imetamis- ja rasedate rinnahoidjad, mis töötasid hästi, ja ma ei tundnud, et oleksin panka rikkunud."

Sellel rinnahoidjal on ka hea katvus, reguleeritavad küljerihmad ja klambriga juurdepääs imetamiseks, nii et saate sellest rohkem kasu kui mõnest teisest rasedatreeningu stiilist. Pange tähele, et see on valmistatud puuvillast, mitte jõudluskangast, mis sobib ideaalselt inimestele, kes eelistavad loomulikku tunnet. kiudaineid, kuid "ei juhi higi ära, kuivab kauem aega ja ei säilita samuti kuju," soovitab GH tekstiiliekspert Lexie Sachs.

  • Taskukohane
  • Sobib raseduse ja imetamise ajal
  • Puuvill hoiab higi kinni
9

Parimad rasedate jooksupüksid

Rasedatele ümberminekuga jooksupüksid

Vana merevägi

Vana merevägioldnavy.gap.com

$19.99

OSTA NÜÜD

Kui sörkimine on teie rasedustreening, siis kaaluge neid lühikesi pükse, mis said sünnieelse fitnessi ekspertide kiitvaid hinnanguid. Need on taskukohased, kuid ka armsad ja funktsionaalsed, neil on pingevaba istuvus ja a mitmekülgne paneel, mida saab rullida üles või alla, olenevalt sellest, mis on teie kehale mugavam.

Need on lühikesel küljel 3-tollise siseõmblusega, nii et kui teile ei meeldi lühem pikkus, ei pruugi need teie jaoks sobida. Old Navy pakub ka 8-tollised siseõmblusega rattapüksid pikemaks katmiseks.

  • Taskukohane
  • Trendikad värvid ja mustrid
  • Konverteeritav paneel
  • Lühike pikkus ei pruugi mõnele sobida
10

Parim rasedate treeningpullover

Raseduse ümberpööratav pullover

Nike

Nikenordstrom.com

$85.00

OSTA NÜÜD

Külmema ilmaga rasedaks võiksite soovida midagi hubast kiireteks jalutuskäikudeks või matkadeks. See stiilne pullover on šikk, ülipehme, taskutega ja valmistatud Dri-FIT niiskust imavast kangast. Mis kõige parem, seda on võimalik pöörata nii ette kui tahapoole, mis tähendab, et poolitatud alläär on kandmise ajal mugav. rasedus, kui seda kanda seljas ja pärast sünnitust, on see ees kandes mugav imetamiseks.

  • Pööratav
  • On taskud
  • Kiiresti kuivav kangas
  • Saadaval ainult ühes värvitoonis
  • Kallis
11

Parimad rasedus- ja sünnituspüksid

Rasedusharjatud kampsunid kõhualused

Lõhe

Lõhegap.com

$48.00

OSTA NÜÜD

Sünnieelse jooga või mõne muu vähese mõjuga treeningu jaoks kus soovite lõdvemat istuvust, proovige neid ülipehmeid sörkijaid. Kangas on sile ja püksid on pahkluu ääres ribadega, et need ei jääks liikumise ajal teie teele.

Need sobivad kõhu alla, mitte muhu kohale, mida mõned inimesed eelistavad. Nelja lapse ema Sara Haley, kes on ka sünnieelse treeningprogrammi looja Ootan rohkem, ütleb: "Minu märkus rasedate treeningpükste kohta on see, et proovige välja mõelda, mis tundub teie kõhul kõige paremini. Mul oli mõned rasedused, kus eelistasin kanda pükse muhkade kohal, ja siis oli rasedus, kus ma tahtsin, et need alla lamaksid." 

  • Pehme ja mugav
  • Loose fit on mitmekülgne lõõgastumiseks
  • Vähem sobiv intensiivsemaks treeninguks
12

Parim rasedate treeningkõhubänd

Veatu kõhutugi ja kihiline aluspesu

Kõhu bandiit

Kõhu bandiitamazon.com

$39.95

OSTA NÜÜD

Kui see on teie esimene rasedus, ei pruugi te isegi kõhulindist kuulnud olla, rääkimata sellest, mida see teeb. Kuid treener Sara Haley ütleb: "Parim asi, millesse investeerida, et treeningu ajal muhu toetada, on kõhulihm." Tema ja mitmed teised terviseeksperdid, kellega rääkisime, soovitasid seda konkreetset Belly Banditi bändi, mis pakub rohkelt tuge ja sobib suurepäraselt kandmiseks toppide all, mis võivad olla ebamugavalt lühikesed kasvab. Boonusena saab seda kasutada ka pärast sünnitust mugava imetamiskattena.

  • Toetab mugavalt muhku
  • Mitmekülgne väljaspool treeningut
  • Mõne jaoks võib lisarõivas olla tülikas
13

Parim rasedate jooksujakk

Raseduse jaoks mõeldud PowerSoft külgkortsutatud kapuutsiga jope

Vana merevägi

Vana merevägioldnavy.gap.com

$39.99

OSTA NÜÜD

See jooksujakk oli populaarne paljude tõsieluliste emade seas, kellega rääkisime, kes kiitis mugavast kangast ja meelitavast sobivusest. Seda on saadaval kolmes trendikas värvitoonis ja see on taskukohase hinnaga. Lisaks on sellel pöidlaaugud, mis takistavad varrukatel üles sõitmist, helkurelemendid turvalisuse ja nähtavuse tagamiseks ning volditud paneelid, mis sobivad teie kasvava kõhuga.

  • Stiilne ja soodne
  • Nutikad disainifunktsioonid
  • Pole kohustuslik, kui eelistate dressipluuse või pullovereid
14

Parimad rasedate treeningtossud

FuelCore NErgize tossud

Uus Blance

Uus tasakaalamazon.com

$64.95

OSTA NÜÜD

Kuigi te ei vaja sünnitusele spetsiifilist stiili, on head jalatsid sünnieelse treeningu jaoks hädavajalikud. See oli eriti a Hea Majapidamise testides tipptegija ja pakub painduvat kangast jalgade tursumise jaoks. "Kasutajad hindasid, et see oli kerge ja mugav, samas kui jalaarstid ja spordimeditsiini arstid hindasid seda paindlikkust," ütleb GH Institute Textiles direktor Lexie Sachs.

  • Kõrgeima hinnangu GH tossude testides
  • Kerge ja paindlik
  • Vähem pehmendust kui mõned teised tossud
15

Parimad rasedatele kärbitud säärised

Live In Maternity Crop retuusid

Zella

Zellanordstrom.com

$59.00

OSTA NÜÜD

Kas eelistate kärbitud retuuse täispikkusele? Tõelised emad hindasid neid retuuse kõrgelt. Neil on a veniv paneel, mis laieneb koos teie kasvava kujuga ja on toetav, kuid mitte liiga suruv. Need ulatuvad üle teie muhke, mida paljud inimesed eelistavad. Sünnituseelne ja -järgne treener Ilyse Baker ütleb: "Üle kõhuga rasedusretuusid toetavad teie alaselga ja muhku." Lisaks treeningule sobivad need suurepäraselt ka igapäevaseks kandmiseks.

  • Ülekõhu tugi
  • Mitmekülgne nii treeninguteks kui ka mujal
  • Saadaval ainult mustana
16

Parim pikkade varrukatega rasedate treeningsärk

Klassikaline Crew rasedate pullover

Peale jooga

Peale joogaoutsideyoga.com

$75.00

OSTA NÜÜD

Kui teil on tanki jaoks liiga külm, kuid dressipluusi jaoks liiga soe, on see kerge pikkade varrukatega kaelusega särk teie parim valik. Beyond Yoga on saanud kiidavad paljud meie eksperdid oma ülipehmete kangaste pärast, ja see top ei ole erand. Kuigi see on ülaosa eest kallis, on see oma klassikalise disainiga mitmekülgne nii treenimiseks kui ka igapäevaseks kandmiseks.

  • Pehme ja mugav
  • Performance-kangas higi imemiseks
  • Kallis
17

Parim trendikas rasedus- ja sünnitustopp

Stuudio rasedate kärbitud pikkade varrukatega topp

Reebok

Reebokreebok.com

$39.97

OSTA NÜÜD

See, et sa oled rase, ei tähenda, et sa ei võiks olla jõusaalis trendikas! See kärbitud, liibuv, pikkade varrukatega t-särk saab kanda koos paari laiali ulatuvate sääristega, et saavutada stiil, mis ühendab mugavuse. Pärast kohaletoimetamist võite seda kihilise tükina edasi kanda.

  • Lõbus ja stiilne
  • Mitmekülgne kanda peale rasedust
  • Kärbitud disain ei sobi kõigile
18

Parimad rasedate joogapüksid

Secret Fit Belly rasedate joogapüksid

Emadus Rasedus

Emadus Rasedusmotherhood.com

$36.00

OSTA NÜÜD

Need venivad laienevad püksid on ideaalne valik joogat armastavatele tulevastele emmedele või kõigile, kes eelistavad avaramat jalga. Disaini omadused meelitav saapalõik ja toetav kõhupaneel. Treener McDowell ütleb, et arvustajad kiidavad nende pükste suurepärase istuvuse üle, mis on oluline, ütleb treener McDowell: "Te ei tohiks pead mõtlema, et su aktiivsed rõivad on liiga kitsad või liiga suured või pead nende kallal askeldama treening."

  • Täielik kõhupaneel
  • Liibuvate retuuside asemel lai säär
  • 32-tolline siseõmblus võib mõne jaoks olla liiga pikk
19

Parim rasedus- ja sünnituspesu aluspesu

Under The Bump rasedate aluspesu 5-pakk

Kindred Bravely

Kindred Bravelyamazon.com

$32.99

OSTA NÜÜD

Viimane asi, mille pärast treeningu ajal muretseda tahate, on aluspesu seljatamine või püksiriide tegemine. See sile paar lamab vastu nahka, osaliselt tänu ainulaadsele crossoveri disainile mis asub kõhu all. See on valmistatud ka pehmest, venivast hingavast kangast, mis on mugav nii treenimiseks kui ka igapäevaseks kandmiseks.

  • Cross-over disain on tasane
  • Mugav kangas
  • Müüakse viiekaupa komplektina
  • Piiratud värvivalik
20

Kõige mitmekülgsem rasedus- ja sünnitustopp

Purana Wrap dressipluus

Athleta

Athletaathleta.gap.com

$89.00

OSTA NÜÜD

Suurepärane kiireks õues jalutamiseks või lihtsalt diivanil lebamiseks ja televiisori vaatamiseks – see on üks mitmekülgsemaid rasedatrenni, mille leidsime. See on pehme, saadaval kaheksas erinevas värvitoonis ja on piisavalt pikk, et katta teie seljaosa. Mähis toimib ka hõlpsasti ligipääsetava imetamiskatte ja kattena, nii et pärast lapse sündi kulub see palju ära.

  • Palju erinevaid kasutusviise
  • Pehme ja mugav
  • On taskud
  • Veidi kallis
Ingrid MeilanIngrid Meilan on Los Angeleses Californias elav kirjanik ja reporter.

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse esitada. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate aadressilt piano.io.

instagram viewer