Kuidas vähendada Allergeenid puhastamine

Kevadpuhastuspeaks hea enesetunde, eks? Iga protsess, mis uksehoidjad välja "gunk", mis ehitab üles meie kodudes üle talve peaks inspireerivad meid alustada unistamine soe, kevadel ilm. Aga tegelikult, suurpuhastus tunda päris darn heidutav. Selle asemel, sa võiksid alustada Hulu joodud asemel pealevõtmine luud.

Nagu selgub, kui teil on allergia ja astma, vaatega suurpuhastus ei ole nii suur keha. Tegelikult kõik, mis tolm ja lemmikloomade kõõm võib mõjutada teie hingamisteede ja immuunsüsteemile suur viisil.

"Vahelejätmine ei ole hea mõte allergikutele või astma," ütleb Christine Franzese, Dr.Direktor Allergia Ülikooli Missouri Tervishoiu. "Vahelejätmine vaid viib edasi kogunemist tolmu ja kõõm, mis lõpuks vaid teha asju hullemaks."

Kui teil on vaja motivatsiooni välja kaevama oma kühvliLoe edasi, et teada saada, mis juhtub meie keha kui me vahele olulise puhastus.

Kuidas Post-Winter saast mõjutab keha

Lisaks kõigile õietolmu väljaspool, mis võivad vallandada allergia, siis on ka kaaluda, mis toimub sees oma maja liiga selgitab Clifford Bassett, M. D. Allergia ja immunoloog NYU Langone Health.

"Mis aastaringselt allergia, olete kokku puutunud erinevaid sise allergeenid, nagu tolmulestade ja lemmikloomade kõõm," ütleb ta. "Mulle meeldib analoogia, et teie klaas on juba üle poole täis. Loomulikult, kui kevadel tuleb ümber, klaas on nüüd pilgeni täis mõju õietolmu vallandada sümptomeid, samuti toimetulek sise- ja talveaja allergia nõudeid. "

Pulmonoloog Alan Mensch, Dr., Medical direktor Plainview haigla, näeb välja bioloogiline protsess, mis toimub, kui me kokku puutuda allergeenid.

"Immuunsüsteem inimese organism toodab antikehi, mis kaitseb meid bakterite, viiruste ja teiste antigeenidega, mis võivad põhjustada kahju," ütleb ta. "Üks klass antikeha on IgE antikeha, mis on kasulikud kaitseb meid parasiitide vastu. Mõnedel inimestel, IgE ekslikult ründab võõrkehade, mis on tegelikult ohutud, nagu toit, õietolmu ja loomade kõõm. IgE seondub seejärel teiste keharakud, mis vabastab paljude põletikuliste mediaatorite nagu histamiini põhjustav allergilised reaktsioonid, kaasa arvatud astma. "

Kuna see ei kõla liiga lõbus, me mõtlesime, et see on parim, et murda välja oma vaakum - nagu praegu.

Arst-Kinnitatud puhastus trikid

Teie esimene kaitseliin võitluses kõik need käivitab oma kodus? Õige varustuse ja õige ajakava.

"Kui teed puhastus, salli vaakum, mis on HEPA filter ja on rutiinne ajakava puhastamiseks mitte väga juhuslik sellest, kuna see viib tõenäoliselt enam ajavahemikud puhastus, "ütleb Punita Ponda, Dr., Associate osakonna juhataja osakonna Allergia ja Immunoloogia Cohen Laste Medical Center.

Hea Majapidamine Instituut meeldib Miele Dynamic U1 Maverick Vaakum, et Seal omanik HEPA filtrit ja isehermetiseeruva koti ideaalseks allergia ja astma põdejatele.

Muidugi, seal on midagi iroonilist kaaluda. Sa oled juba tegelevad kohutav sümptomid - kuidas sa lähed hüpata otse tolmu ja lemmikloomade kõõm kui puhas? "Ideaalis mitte-allergiline inimene teeks Seisund:" Dr. Ponda ütleb. "Siiski, kui isik, kes on allergiline peab tegema puhastus, pakun seljas mask."

Kui suurpuhastus osutub võimatuks ülesandeks ja sa ülekoormatud sümptomid, see võib olla hea mõte visata rätik - sõna otseses mõttes.

"Kui majaomanik on väga allergiline, see on tegelikult ei ole halb mõte, et keegi teine ​​seda teha," Dr. Franzese nõustab. "Töökohad professionaalne koristusteenus võib tegelikult olla kasulik kellelegi, kes peab tegema palju puhastus kuid on märkimisväärne sümptomid tolmu ja kõõm. "

On mitu võimalust, et lahendada kevadpuhastus, Kuid alumine rida on, et see on go-to viis end paremini ja tõstke neid Ärritav allergia ja astma sümptomeid. Kes teab? Võite tegelikult lõpuks nautida kevadel.

Rohkem puhastamine Nõuanded allergia Eksperdid

• Muuda õhufiltrite kütte- ja jahutusseadmete ja torustikus.
• Kuna segadusega kogub tolmu, minna Marie Kondo marsruudi ja vabaneda segadusega.
• Pühkige seinad.
• Kasutage tolmuimejat manuseid tolmu eemaldamiseks raskesti ligipääsetavates kohtades.
• Maksma palju tähelepanu magamistubaVajaduse tolmulestad on levinud.
• koht õhku puhastavat taimed kodus, nagu ämblik taimed ja bambusest peopesad.
• Ära unusta sageli tähelepanuta alad ja esemed: nurkades tuba, pindala vaibad, riidega kaetud mööbel, kardinad, topiste, lemmikloomade voodid, tühikud padjad ja Pikkurihkama.