7 Best Sleep Apps 2019
gaasifaasi on teinud endale nime kui meditatsiooni app, kuid see on ka väga magada. Tasuta versioon on "sleepcasts", mis on 45-55 minuti pikkune audio kogemusi (selline nagu täiskasvanud unejutte), mis aitavad teil visualiseerida rahustav kogemusi, nagu aeglaselt liikuva rongi või jalutama läbi aed. On uusi lugusid igal õhtul, nii et sa saad kunagi igavleda. Kui te uuendada tasulise versiooni, saate juurdepääsu rohkem kui 40 teemaline meditatsiooni kursused (nagu uni ja stress), pluss veel palju sleepcast ja muusika võimalusi, mis aitavad teil tuule alla.
Hind: tasuta forselect sisu; $ 95 / aasta täielik juurdepääs
Saa selle iOS või Android.
See super lihtne rakendus võimaldab teil valida hunnik erinevaid helisid (nagu äike, tuul, valge müra ja isegi põrin kohvik), et luua oma ideaalne une soundtrack. Saate luua combo helide sa armastad, mida saab salvestada rakenduse kasutamiseks tulevikus. Pro tip: Kui te kasutate seda üleöö, telefon sisse lülitatud in-teisiti, siis võib ärgata surnud aku.
Hind: $2, veebisait on vaba
Saa selle iOS või Android.
koos PzizzSaate määrata taimeri pikkus une istungil seega mängib rahustav unenäomaastikule (loe: combo muusika, kõnet ja heliefekte) ajal edasilükkamiseks; Seejärel saate ärgata sisseehitatud alarm. Sul on vaja uuendada lisafunktsioonid, nagu võime valida erinevaid helisid, kuid app pakkumised seitsmepäevase tasuta prooviperiood.
Hind: tasuta valige funktsioone; $ 60 / aasta täielik juurdepääs
Saa selle iOS või Android.
uinuma pakub kombinatsiooni kogemustest, mis aitavad teil magama, kas see meditatsiooni keskendunud, kuue osa õhtujuttu seeria või heli soe mullivann. Võite valida ka taustamüra (nagu vihm või ookeani) mängida kuni 10 tundi pärast peatee otsad. Uus uinutav lugusid ja meditatsioone lisatakse iga nädal ja saate kuulata neid kõiki, kui te uuendada premium versioon (vastasel korral saad palju episoode tasuta).
Hind: tasuta 10+ episoodid; $ 40 / aasta täielik juurdepääs
Saa selle iOS.
Rahulik app on super lihtne kasutada, ja Sleep Stories lõik on unejutte (lastele ja täiskasvanutele!) lugeda, inimesed rahustav hääli, sealhulgas kuulsusi nagu Matthew McConaughey. Vaid mõned lood kuuluvad tasuta, kuid saada tellimus avab tohutu raamatukogu meditatsioone tehtud spetsiaalselt magada - pluss kategooriad nagu stress ja ASMR!
Hind: tasuta mõned funktsioonid; $ 70 / aasta täielik juurdepääs (sisaldab seitsme päevase tasuta prooviversiooni)
Saa selle iOS või Android.
Kui sa tahad õppida kuidas sa magasid, siis Sleep Cycle app on teie jaoks. Ta jälgib oma une mustrid ja annab vihjeid, et optimeerida oma korduse aeg. Plus, see on äratuskell, et õrnalt ärkab sind, kui sa oled oma kergema une faasis, et teil ärgata tunne uuenemine. Pea meeles, et ükski une tracker on 100 protsenti täpne, nii et kui sa oled tõesti hädas oma une, peate võib näha spetsiaalne une spetsialist.
Hind: tasuta
Saa selle iOS või Android.
Kui sa ikka ei ole leidnud une rakendus, mis töötab teie jaoks, 10% Õnnelikumad on väärt shot. See pakub laia valikut meditatsioonid - ka need, magada - et vahemikus kolm minutit kuni 45 minutit, mis aitavad teil lõõgastuda ja magama. On ka meditatsiooni kursused toestavad erinevaid žanre ja võimalus sõnum treener täiendavat toetust.
Hind: tasuta ühe seansi; $ 15 / kuus või $ 100 / year tellimuse
Saa selle iOS või Android.