Mis Pippa Middleton sööb-Pippa Middleton Diet

Pippa Middleton toonides raam on iga bit nii kadestusväärne nagu tema vanem õde, Kate. Aga arvestades hertsoginna Cambridge võlgneb oma fit füüsist Dukan dieedi ja erinevaid väljas harjutused nagu ujumine, jooksmine, ja sõudmine, Pippa viib eriti aktiivne elustiil, mis nõuab suuremat tarbimist kontrollitud kaloreid.

"Püüan süüa täisteratooteid, energia töötav süsivesikuid ja kolm toidukorda päevas," lisas ta ütles Tere Magazine. "Ma ka suurendada oma osa suurused põhineb minu koolituse tase, kus on palju pruun riis, läätsed, quinoa ja maguskartul ja hommiku-, putru ja rukki terviseks."

32-aastane hiljuti lõpetanud Birkebeiner 33-miil murdmaa- rassi Norra, heategevus rassi, mis kasu suusatajatele puuetega. Ta varem lõpetanud Otillo Ujuv-Run meistrivõistlused, 47-miil rassi, mis sisaldab ujumine läbi külmutamine vetes ja kulgeb läbi raskel maastikul. Tema dieet, seega korrigeerib nende baasil fitness väljakutseid.

"Ma ei saa valiv, aga kuna ma nautida toitu liiga palju. Aga nädal või nii enne sündmust ma olen üsna teadlik söömine tõesti tervisliku toidu energia salvestamiseks ja lõikasin välja alkoholi, rafineeritud suhkrut ja töödeldud toidud. "

Kui ta ei valmistub rassi, Pippa laseb ennast anduma natuke, kui ta järgib kuldreegel kõike mõõdukalt kaasas korrapärase teostamisega.

"Ma kasvasin üles koos veendumust, et hea tervis on mõõdukust kõiges, nii et ma tähistame terve elu kaudu teostada, tasakaalustatud toitumine ja natuke ulakas asjad puistatakse - Ma räägin šokolaad, krõpsud, ja aeg-ajalt klaasi veini, "lisas ta kirjutas oma Waitrose veerus.

"Ma tean, et kui ma sobi vähemalt kolm, ideaalis viis, istungid kasutamise nädalas, olgu siis 30-minutilise perspektiivis, mis on tunnise jalutuskäigu või hea mängu tennis, see suurendab minu tuju ja energiat ning aitab mul magada ja seedimine parem, "lisas ta lisatud. "Nii et ma oleks prioriteet, olenemata ilmast või minu töö ajakava."

Ja erinevalt paljudest teistest celebs, Pippa ei ole järgija moehullus toitumise.

"Ma pole kunagi teinud Dukan, püüdis Atkins või teostab usuliselt seitse päeva nädalas, kuid ma ei usu tegemisel tervislikke valikuid - pidamine rafineeritud süsivesikuid nagu valge leib ja pasta miinimumini ning jäädes mõistlik osa suurused. "