Milline on tervislikum: Holiday Foods Edition

Kaloreid maakoore ja paneerimisvahendite peal teha kokteili quiche järeleandmist. Kui valite juust, saad kuni 8g valku. Lisa toores porgand, teiste CRUDITES või isegi värske puu- tankimise kiudaineid.

Sa lihtsalt saada in alates pikka päeva nõlvadel ja valmis napsiks. Kleepainega veini lõhnab hämmastav, kuid Munatoti on vaid kord aastas...

Vein alati võidab! Munatoti on täis kaloreid ja küllastunud rasva - 7 g klaasist, tänu koor, täispiima ja munakollased. Hõõgveini vino on sat-rasvavaba, ja purjus combo brändit ja veini viib teid lonks, mitte slurp, nii et sa oled vähem tõenäoline, et pingutage.

Konts magustoidud oma Hanukast bash otsivad päris hea, aga sa lihtsalt tahad natuke midagi magusat enne voodisse. Kas sa haarata hellake või terve peotäis Hershey suudleb?

Üks hellake ja 10 Hershey Kisses mõlemal on 220 kalorit, kuid võttes lahtipakkimiseks Kisses raskendab Hoover neid. Hoidke šokolaadi sügavkülma - jäite neid suus saate lõhnaks rikkust, mis võib sind tunne, rohkem rahul.

Sa oled hoone plaat buffet laud ja ei taha laadida üles kõik küljed, kuid nad mõlemad pilk nii dang hea. Kas praetud sibul tegelikult et halb? Mida parem valik on ...

Kuigi mõlemad on raske kohta koort ja võid, pajaroog saab teha ilma koormate SAT rasva täidetud juustu (pluss see ei hoobi ja praetud). Parem ikka: Otse praetud sibul peal.

Teie töökaaslased on võttes magustoit swap ja hea ja halb uudis: Teie kaks lemmikud on kohal. Kas sa minna tükk šokolaadi piparmündi koor, või haarata kamp beseetooted?

Sa sa. Tükk koor ja 16 õhuga täidetud munavalge-ja-suhkur maiustused mõlemad sisaldavad umbes 250 kalorit, ja vaid paar beseetooted on 30-kalorsusega viis rahuldada iha veidi magusus. Aga kui sa oled lootes rikas, vasta magustoit, koor on teie jaoks.