2023. aasta 8 parimat paleo-toidu kohaletoimetamise teenust, ekspertide testitud

Isegi kui olete elanud koopas, olete tõenäoliselt sellest kuulnud paleo dieet. Tuntud ka kui koopainimese dieet või ürgsöömine, põhineb see elustiil ideel, et me peaksime sööma nii, nagu meie jahimeestest-korilastest esivanemad paleoliitikumi ajastul. Praktilisemas mõttes tähendab see keskendudes täistoidule, nagu lahja valk, tooted, pähklid ja seemned, ning vältides töödeldud toite, teravilja, rafineeritud suhkruid, kaunvilju ja piimatooteid. See on lihtne režiim, kuid paleodieedist kinnipidamine võib olla väljakutse hõivatud inimestele, kellel pole aega kõiki oma toite valmistada. Kiirtoit ja restoranihinnad pole kurikuulsad paleosõbralikud.

"Kui te ei tea, kust paleo dieediga alustada, aitab paleo eineid pakkuv toidu kohaletoimetamise teenus teid tutvustada dieedil lubatud põhitoidud, samuti koostisosade kombinatsioonid ja palju muud, mis aitavad teil oma paleotoidu planeerimisel inspireerida,“ ütleb Stefani Sassos, MS, RDN, CDN, Hea Majapidamise Instituudi toitumisdirektor. Õnneks tõestavad käputäis meie poolt testitud toidu kohaletoimetamise teenuseid, et mugavad toidukorrad võivad pakkuda lahjasid loomseid valke koos köögiviljade ja tervislike rasvadega ilma maitset ja mitmekesisust ohverdamata.

Mitme kuu jooksul ja enam kui 300 kodus oleva testija abiga üle Ameerika Ühendriikide Hea Majapidamisinstituut Nutrition Labi eksperdid hindasid enam kui 50 erinevat toidu kohaletoimetamise teenust, sealhulgas traditsioonilisi toidukomplekte, mis on varustatud eelnevalt mõõdetud koostisosade ja retseptiga, taskukohased toidu kohaletoimetamise teenused ja valmistoidud. Meie registreeritud dieediarstid valisid parimad Paleo eine kohaletoimetamise teenused tagasiside põhjal üldise rahulolu, toidu kvaliteedi, maksumuse, taaskasutamise jõupingutuste ja saadavuse kategooriates.

Iga valik vastab Paleo dieedi nõuetele, kuigi mõned on rangemad kui teised. Mõned ühtivad ka Terve 30 dieeti. Kõik valikud vastavad paljudele toitumisvajadustele ja elustiili eelistustele. Selle juhendi lõpus saate lugeda lisateavet selle kohta, kuidas me oma laboris toidu kohaletoimetamise teenuseid hindame, ja mida tuleks paleo-toiduteenuse valimisel arvestada. Kui need valikud ületavad teie eelarvet, vaadake meie taskukohased toidu kohaletoimetamise teenused või meie parimad toidu kohaletoimetamise teenused põhjalikuma juhendi jaoks.

Seda tahame ka tunnistada kaalulangus, tervis ja kehapilt on keerulised teemad. Enne mis tahes dieedi alustamist kutsume teid meiega tutvuma laiema vaatenurga juurde toitumiskultuuri ohtude uurimine.